في الولايات المتحدة وآسيا وأوروبا ، يقرر المزيد والمزيد من الناس الانضمام إلى مبادرات صحية مثل اليوغا ، على سبيل المثال ، نشاط مريح وإيجابي. لدرجة أن أصحابها ينقلون فوائد هذا النشاط إلى حيواناتهم الأليفة.
المعروفة باسم Doga ، أصبحت اليوغا للكلاب ظاهرة ، في هذه المقالة على موقعنا سنساعدك من خلال شرح مكوناتها ، وسنقدم لك نصيحة وبعض الأوضاع الأساسية.
يوجا الكلاب تظهر عندما تلاحظ سوزي تيتلمان ، معلمة يوغا ، حيواناتها الأليفة وهي تقلدها أثناء تمارينها اليومية. ووجدت أنهم استفادوا بقدر استفادتها ، ولذلك قررت إنشاء "Yogga Doggie Style". إذا كنت تريد معرفة المزيد ، فاستمر في قراءة هذا المقال على اليوغا للكلاب ، مع تمارين ونصائح
ما هي اليوغا للكلاب؟
ممارسة جلسة يوغا تتلاءم مع شركة الحيوان الأليفتتفاعل معها. عند ممارسة اليوجا للكلاب ، يجب ألا نحد من تنفسنا وتوازننا ولا يجب أن نغير إيقاع التمرين.
عندما نتحدث عن Doga ، نشير إلى تجربة مختلفة لكل ممارس حيث لن تشارك جميع الكلاب على نفس المستوى أو تكون قادرة على التكيف بنفس الطريقة.
إن ممارسة جلسات اليوغا للكلاب مفيدة لك ولحيوانك الأليف لأنها تعزز الاسترخاء والرفاهية والتواصل الجسدي. إنها ممارسة موصى بها للغاية لأن يقلل من أعراض معينة:
- فرط الحساسية
- كآبة
- القلق
- ضغط عصبى
- الرهاب
- فرط النشاط
ما هو المطلوب لبدء ممارسة اليوغا مع كلب؟
لست بحاجة إلى الكثير لبدء ممارسة اليوغا للكلاب أو Doga ، الشيء الأساسي هو أنك مع حيوانك الأليفFind مكان مريح ، اضبطه بالموسيقى الهادئة وساعد نفسك في فيديو أو حصيرة إذا كنت تفكر في ذلك. حان الوقت للبدء!
كيف تبدأ جلسة Doga
يجب أن نتأكد من أن الانطباع الأول للكلب إيجابي حتى يرغب في التكرار مرة ثانية. سنجهز المساحة و سنقوم بدعوة كلبنا للحضور والاسترخاءمعنا.
اجعله مرتاحًا وابدأ في تكوين اتصال جسدي معه: يمكنك لمس ظهره أو ساقيه أو كفوفه بيديك. اعثر على وضع مريح يمكنك دمجه مع أفضل صديق لك وحاول إنشاء لحظة من الصمت والهدوءحاول اتباع انسجام معين طوال الجلسة حتى كلب استرخِ على أكمل وجه واشعر بفوائد اليوغا في جسمك.
هل كلبك لا يرتاح؟ جرب بعض تمارين الاسترخاء للكلاب حتى يربط صديقك المفضل هذا النوع من النشاط بالهدوء.
أنشئ روتين Doga الخاص بك
على الرغم من أنه يمكنك العثور على أفكار متنوعة للغاية لممارسة اليوغا للكلاب ، إلا أن الحقيقة هي أنه يجب أن تجد أفضل ما يناسبكابدأ بمواقف بسيطة تتضمن كلبك بخجل حتى يقبلها ، ثم يمكنك متابعة روتينك بأوضاع أخرى أكثر تعقيدًا ستفيده بشكل كبير.
علاقة
ليس من الممكن دائمًا ولكن في بعض الأحيان نجد كلابًا تحب تقليد مواقفنا. سيعتمد على الكلب واهتمامه باليوغا.
الحقيقة هي أنها علامة جيدة جدًا أن نلاحظ أن كلبنا يتبع تماريننا ، فهذا يعني أنه يجلب له فوائد أو على الأقل أنه يستمتع بهذا النشاط. في كلتا الحالتين ، إنها طريقة رائعة لقضاء بعض الوقت مع حيوانك الأليف.
انشر صورتك أو تجاربك أدناه إذا كنت تمارس اليوغا أيضًا مع كلبك!
